1、注意冲泡的方式

        在泡红茶时要注意方式，冲泡时不能用刚烧开的水冲，这样会破坏茶水中的营养成分，不能起到原有的效果，并且在平时关节感到疼痛时，也要尽量少喝红茶。

        2、不要饮用太多

        红茶虽好，但是也要注意适量，如果一次性喝太多红茶，也会对身体造成伤害。并且在睡前也尽量不要喝红茶，因为红茶中含有咖啡因，在睡前喝茶会使精神兴奋，造成失眠。