由此可见茶叶和冰糖的营养价值都是非常高的，但是好多人都不知道冰糖和茶叶一起泡水喝会有什么样的效果？下面我就给大家分享两种茶叶泡水喝的方法以及好处，一起来看看吧~
【冰糖茶叶】
1、首先往小碗中加入适量的茶叶，一勺食盐，一勺面粉，再倒入适量的清水，用筷子搅动一下，使茶叶和水能够充分的如何融合。
加入食盐会有效消毒杀菌的作用。面粉是有很强的吸附性，由于茶叶在制作和晾晒过程中表面会粘很多的杂质和细菌，加入食盐可以有效的去除茶叶表面的细菌，加入面粉可以吸附茶叶表面的灰尘和杂质。
2、我们就一直往一个方向搅拌。在搅拌的过程中可以将茶叶表面的细菌和尘土带下来，一分钟以后把茶叶过滤出来。
3、再往里面加入适量的清水继续搅拌，再次清洗茶叶表面的细菌和杂质。然后用过滤网把茶叶过滤一下，这样茶叶就会很干净了，干净的茶叶喝着健康又放心。
4、把洗干净的茶叶放入杯子中，然后根据自己的口味加入冰糖。再往里面倒入80度左右的开水。搅动一下，这样可以加快冰糖的融化。
5、搅匀以后盖上盖子浸泡五分钟，时间到了，把里面的茶叶捞出来就可以直接喝了。
【冰糖茶叶的好处】
茶叶和冰糖一起泡水喝，能使茶叶的生津解渴、清热解毒功能充分的发挥，减少咽喉疼痛。而冰糖平性偏凉，具有补中益气，养阴润肺、止咳化痰的功效。
经常服用可以有效地预防高血压，提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力。
【红糖茶叶】
1、往杯子倒入适量清洗过的茶叶，加入一小块红糖，接着往里面倒入80度左右的开水，搅动一下红糖和茶叶。
2、搅匀后盖上盖子，同样浸泡五分钟。泡好后把里面的茶叶过滤出来就可以喝了。
【红糖茶叶的好处】
经常喝红糖茶水可以为人提神醒脑。红糖具有益气补血的作用，茶叶具有能够使人能缓解疲劳，快速的恢复体力的作用经常熬夜和加班的人喝红糖茶叶水还可以排毒养颜、促进人体新陈代谢和体内毒素的排出。
如果你经常上火，可以多喝茶叶冰糖水。而如果你经常手脚发凉，可以常喝红糖茶叶水。